Wirbelsäulengymnastik


Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig die Folge von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verkrampfungen und Haltungsfehlern. Richtiges Bewegen im Alltag ist genauso wichtig wie die gezielte Kräftigung der Muskulatur, um die Wirbelsäule zu stabilisieren. Erlernen Sie eine rückengerechte Haltung durch Übungen zur Lockerung, Kräftigung und Dehnung der Muskeln. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt.Kein Kurs am 04.06.18 und 09.07.18.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

181G422
15 Nachmittage, 26.02.2018, - 16.07.2018,
Montag, 14:00 - 15:00 Uhr
15 Termin(e)
Bettina Wohlgeschaffen-Ruland
Bürgerhaus, Rathausstraße 1, 82194 Gröbenzell, MehrzweckR.
60,00 €
Dieser Kurs hat bereits begonnen, bitte informieren Sie sich unter Tel. 08142-448030, ob es noch freie Plätze gibt.
Belegung:

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181G360 26.02.18
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