Achtsamkeitsinseln im Alltag


Achtsamkeit hilft uns bewusst zum "Jetzt" zurückzukommen. So können wir Stress vermeiden oder vermindern und unsere Selbstfürsorge und Wahrnehmung verbessern. In diesem praxisorientierten Kurs lernen Sie alltagstaugliche 1-2-Minuten-Achtsamkeitsübungen kennen, die sowohl im Sitzen als auch im Stehen einfach in den Alltag integriert werden können. Jeder Teilnehmer erhält einen "Spickzettel" mit den Übungen.1 EUR Skriptgebühr sind im Kurspreis enthalten.
Bitte mitbringen: Getränk

181G025
1 Vormittag, 14.04.2018,
Samstag, 10:00 - 13:00 Uhr
1 Termin(e)
Silvia Schneider
Gesundheitsraum, Industriestr. 12
19,00 €
Belegung: