Wirbelsäulengymnastik - abends


Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig die Folge von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verkrampfungen und Haltungsfehlern. Richtiges Bewegen im Alltag ist genauso wichtig wie die gezielte Kräftigung der Muskulatur, um die Wirbelsäule zu stabilisieren. Erlernen Sie eine rückengerechte Haltung durch Übungen zur Lockerung, Kräftigung und Dehnung der Muskeln. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

181G505
15 Abende, 01.03.2018, - 12.07.2018,
Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr
15 Termin(e)
Eva Wilpert
Gröbenbachschule, Hans-Kerle-Straße 1, 82194 Gröbenzell, Gymnastikrraum Zi.Nr. 029
60,00 €
Dieser Kurs hat bereits begonnen, bitte informieren Sie sich unter Tel. 08142-448030, ob es noch freie Plätze gibt.
Belegung:

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