Ganzheitliche Seniorengymnastik - Sommerakademie


Die Gymnastik kann auf dem Stuhl oder auf der Matte ausgeführt werden. Wir beginnen die Stunde mit Entspannungs- und Atemübungen. Das Bewegungstraining enthält Elementen aus dem Hatha-Yoga z.B. Gleichgewichts- und Dehnübungen. Übungen mit leichten Hanteln, um die Muskeln zu stärken runden das Programm ab. So bleiben Sie fit und aktiv und gehen mit Lebensfreude in Ihren Alltag zurück.
Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung, Getränk

181G667
4 Vormittage, 13.07.2018, - 03.08.2018,
Freitag, wöchentlich, 10:30 - 11:30 Uhr
4 Termin(e)
Maria Linz
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 82194 Gröbenzell, GesundheitsR
18,00 €
Belegung:

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181G230 01.03.18
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