Fitnessgymnastik mit Pilates-Elementen


Nach kurzem Aufwärmen kräftigen wir Arm-, Bein-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Um die einzelnen Stunden abwechslungsreich zu gestalten, variieren wir zwischen verschiedenen Unterrichtsstilen, wie z.B. Pilates-Elementen, allgemeine Fitnessübungen und Übungen aus der Problemzonengymnastik. Handgeräten wie Ball und Band schaffen neue Trainingsreize, um die Muskulatur effektiv zu stärken und zu formen. Mit einem kleinen Entspannungsprogramm lassen wir die Stunde ausklingen.Kein Kurs am 04.06.18 und 09.07.18.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Handtuch, Getränk

181G600
15 Vormittage, 26.02.2018, - 16.07.2018,
Montag, 08:30 - 10:00 Uhr
15 Termin(e)
Bettina Wohlgeschaffen-Ruland
Bürgerhaus, Rathausstraße 1, 82194 Gröbenzell, MehrzweckR.
64,00 €
Dieser Kurs hat bereits begonnen, bitte informieren Sie sich unter Tel. 08142-448030, ob es noch freie Plätze gibt.
Belegung:

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