Wirbelsäulengymnastik für Senioren


Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig die Folge von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verkrampfungen und Haltungsfehlern. Richtiges Bewegen im Alltag ist genauso wichtig wie die gezielte Kräftigung der Muskulatur, um die Wirbelsäule zu stabilisieren. Erlernen Sie eine rückengerechte Haltung durch Übungen zur Lockerung, Kräftigung und Dehnung der Muskeln. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt.Kein Kurs am 06.03.18 und 26.06.18.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

181G470
15 Abende, 20.02.2018, - 17.07.2018,
Dienstag, 17:45 - 18:30 Uhr
15 Termin(e)
Eleonore Köhler
Dr. Barbara Thoene-Niemuth
Ährenfeldschule, Ährenfeldstraße 11, 82194 Gröbenzell, Turnhalle
45,00 €
Dieser Kurs hat bereits begonnen, bitte informieren Sie sich unter Tel. 08142-448030, ob es noch freie Plätze gibt.
Belegung:

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