Wirbelsäulengymnastik - vormittags


Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig die Folge von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verkrampfungen und Haltungsfehlern. Richtiges Bewegen im Alltag ist genauso wichtig wie die gezielte Kräftigung der Muskulatur, um die Wirbelsäule zu stabilisieren. Erlernen Sie eine rückengerechte Haltung durch Übungen zur Lockerung, Kräftigung und Dehnung der Muskeln. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt.
Bitte mitbringen: dicke Socken oder Gymnastikschuhe, kleines Kissen

181G490
15 Vormittage, 01.03.2018, - 19.07.2018,
Donnerstag, 08:25 - 09:25 Uhr
15 Termin(e)
Astrid Schleusener
Bürgerhaus, Rathausstraße 1, 82194 Gröbenzell, MehrzweckR.
60,00 €
Dieser Kurs hat bereits begonnen, bitte informieren Sie sich unter Tel. 08142-448030, ob es noch freie Plätze gibt.
Belegung: