Wirbelsäulengymnastik mit Pilateselementen - abends


Wirbelsäulengymnastik dient vor allem der Stärkung der Rückenmuskulatur sowie der Bauch-, Schulter- und Beinmuskulatur. Hier lassen sich wunderbar Pilates-Übungen einbinden, da das Anliegen von Josef Pilates war, den Körper von der "Mitte" her auszurichten, Bewegungsabläufe zu kontrollieren, sie natürlich und harmonisch zu machen. Durch bewusstes Atmen runden wir die Übungen ab.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Kissen

181G475
15 Abende, 27.02.2018, - 17.07.2018,
Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr
15 Termin(e)
Peter Amann
Freizeitzentrum, Wildmoosstraße 36, 82194 Gröbenzell, Vortragsraum
60,00 €
Dieser Kurs hat bereits begonnen, bitte informieren Sie sich unter Tel. 08142-448030, ob es noch freie Plätze gibt.
Belegung: