Progressive Muskelentspannung nach Jacobson


Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Durch systematische An- und Entspannung der Muskulatur können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und mehr Gelassenheit erreichen. Entspannungsübungen tragen dazu bei, mit Stresssituationen und Ängsten gelassener umzugehen oder einfach im Alltag mal abzuschalten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen

181G050
4 Abende, 27.02.2018, - 20.03.2018,
Dienstag, wöchentlich, 18:00 - 19:45 Uhr
4 Termin(e)
Ulrike Fuchs
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 82194 Gröbenzell, GesundheitsR
28,00 €
Belegung:

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