Wirbelsäulengymnastik - vormittags


Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig die Folge von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verkrampfungen und Haltungsfehlern. Richtiges Bewegen im Alltag ist genauso wichtig wie die gezielte Kräftigung der Muskulatur, um die Wirbelsäule zu stabilisieren. Erlernen Sie eine rückengerechte Haltung durch Übungen zur Lockerung, Kräftigung und Dehnung der Muskeln. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

181G412
3 Vormittage, 09.07.2018, - 23.07.2018,
Montag, wöchentlich, 09:15 - 10:15 Uhr
3 Termin(e)
Leyla Illichmann
Freizeitzentrum, Wildmoosstraße 36, 82194 Gröbenzell, Gymnastikraum
13,00 €
Belegung:

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