Achtsamkeitsinseln Auffrischung - Sommerakademie


Achtsamkeit hilft uns bewusst zum "Jetzt" zurückzukommen. So können wir Stress vermeiden oder vermindern und unsere Selbstfürsorge und Wahrnehmung verbessern. In diesem praxisorientierten Kurs lernen Sie alltagstaugliche 1-2-Minuten-Achtsamkeitsübungen kennen, die sowohl im Sitzen als auch im Stehen einfach in den Alltag integriert werden können.Dieser Workshop richtet sich an die Teilnehmer der vorangegangenen Workshops. Es werden einige der grundlegenden Übungen wiederholt und neue Übungen gelernt.Ein Skript mit den Übungen kann im Kurs für 1 EUR erworben werden.
Bitte mitbringen: Getränk, warme Socken

181G030
1 Vormittag, 30.06.2018,
Samstag, 10:00 - 12:00 Uhr
1 Termin(e)
Silvia Schneider
Gesundheitsraum, Industriestr. 12
12,00 €
Belegung:

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