Outdoor Faszientraining mit Nordic Walking - Sommerakademie


Faszien vernetzen als Bindegewebe unseren gesamten Körper. Ein elastisches Fasziennetzwerk optimiert die Haltung, beugt Rückenschmerzen vor und steigert Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. In der ersten Hälfte des Kurses dehnen und kräftigen wir das Faziengewebe. In der zweiten Hälfte drehen wir eine lockere Nordic-Walking-Runde durch die Aubinger Lohe. Die Technik ist leicht zu erlernen und richtig eingesetzt ist es eine sehr sanfte, gesundheitsfördernde Sportart, die in jedem Alter das körperliche Wohlbefinden steigert.Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Nordic-Walking-Stöcke können in begrenztem Umfang gestellt werden. Für Leihstöcke bitte bei der Anmeldung die Körpergröße angeben.Treffpunkt auf dem Parkplatz vor dem Spielplatz an der Tennisanlage des SV Lochhausen in der Aubinger Lohe, Ziegeleistr, nur 5 Min. von der S-Bahn Lochhausen.
Bitte mitbringen: Nordic-Walking-Stöcke falls vorhanden, Sportschuhe mit Profil, wetterangepasst Kleidung

181G977
2 Vormittage, 31.07.2018,, 07.08.2018,
Dienstag, wöchentlich, 09:00 - 10:30 Uhr
2 Termin(e)
Antje von Walter
Aubinger Lohe
15,00 €
Belegung: