Einführung in die Yogameditation


Meditation ist das Ziel des Yogaweges wie er im Yogasutra definiert wird. Für die meisten Menschen ist es schwierig, sich hinzusetzen und still zu sein. Deswegen nutzen wir die Yoga- und Atemübungen, um den Körper und den Geist schrittweise auf die Stille vorzubereiten. Wir werden mit verschiedenen Meditationsthemen aus der Yogaphilosophie experimentieren. Zwischen den einzelnen Sitzsequenzen üben wir achtsames Gehen.
Bitte mitbringen: Decke und (wenn vorhanden) Meditationskissen, -bänkchen

181G100
1 Nachmittag, 10.03.2018,
Samstag, 14:30 - 17:30 Uhr
1 Termin(e)
Gabriele Brückner
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 82194 Gröbenzell, GesundheitsR
18,00 €
Belegung: