Autogenes Training - Grundstufe (ausgefallen)


Autogenes Training (AT) ist ein sehr wirksames und beliebtes Entspannungsverfahren, welches Stress reduziert und das körperliche sowie seelische Wohlbefinden verbessert. Über die Vorstellungskraft wird ein Ruhezustand erreicht, der zudem die Konzentration steigert. Die Übungen sind leicht erlernbar und im Alltag gut zu integrieren. Bei regelmäßiger Anwendung wird das vegetative Nervensystem entspannt. AT beugt somit auch Folgeerkrankungen von Stress vor, reduziert Verspannungsschmerzen, Allergien, Verdauungsbeschwerden, Ängste und innere Unruhe.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen

181G060
64 Tage, 13.04.2018, - 15.06.2018,
ab Freitag, 09:00 Uhr
1 Termin(e)
Gabriele Schmid
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 82194 Gröbenzell, GesundheitsR
53,00 €