Hatha-Yoga - zwischen Aktivität und Ruhe I


An zwei Samstagen wollen wir mit Körper-, Atem- und Meditationsübungen die beiden zentralen Themen im Yoga behandeln: Die Dynamik zwischen Aktivität und Ruhe sowie zwischen Stabilität und Flexibilität. Dazu bewegen wir uns mit kraftvollem Halten (Stabilität und Aktivität - "Sonnenenergie") und weichem Loslassen (Flexibilität und Ruhe - "Mondenergie"). Die Kurse bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln gebucht werden. Teilnahmevoraussetzung ist Erfahrung in Yoga und Meditation.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen, Decke

181G115
1 Tag, 28.04.2018,
Samstag, 13:45 - 18:00 Uhr
1 Termin(e)
Heidrun Schumitz
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 82194 Gröbenzell, GesundheitsR
29,00 €
Belegung:

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