Kundalini-Yoga für Senioren


IIn diesem Kundalini-Yoga Kurs bedienen wir uns verschiedener Hilfsmittel zur Unterstützung bei den Übungen. Auch im Sitzen und sogar im Rollstuhl können die meisten Übungen noch umgesetzt werden. Durch die Ganzheitlichkeit wie z.B. das regelmäßige Singen, aber auch die Auseinandersetzung mit Vergänglichkeit trägt Kundalini-Yoga viel zur Erhaltung von geistigen und körperlichen Gesundheit bei. Nach der Übungsreihe findet eine Entspannung statt, damit Körper und Geist zur Ruhe kommen, anschließend eine dynamische Meditation. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Teilnahme auch für Rollstuhlfahrer oder Rollatornutzer möglich.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke

181G225
8 Nachmittage, 09.05.2018, - 11.07.2018,
Mittwoch, 15:30 - 17:00 Uhr
8 Termin(e)
Andro Peschek
Bürgerhaus, Rathausstraße 1, 82194 Gröbenzell, MehrzweckR.
56,00 €
Belegung: