Progressive Muskelentspannung nach Jacobson


Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Durch systematische An- und Entspannung der Muskulatur können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und mehr Gelassenheit erreichen. Entspannungsübungen tragen dazu bei, mit Stresssituationen und Ängsten gelassener umzugehen oder einfach im Alltag mal abzuschalten. PME ist gut für alle, die eine leicht handhabbare Methode suchen, um mit Stress umzugehen. Ideal auch für Menschen, die eher durch Aktivität in die Entspannung finden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen

172G070
5 Abende, 09.01.2018, - 06.02.2018,
Dienstag, wöchentlich, 18:00 - 19:30 Uhr
5 Termin(e)
Ulrike Fuchs
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 82194 Gröbenzell, GesundheitsR
33,00 €
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Ulrike Fuchs