Yoga für Schulter, Nacken, Rücken - Zusatztermin


Schultern, Nacken und Rücken sind besonders anfällig für Verspannungen. Fehlhaltungen sowie Überlastungen psychischer und physischer Art können zu Verspannungen bis hin zu Schmerzen (z.B. Kopfschmerzen) führen. Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Yoga eignen sich bestens, um diese Partien zu lockern, weiteren Verspannungen vorzubeugen und die Funktionsfähigkeit von Muskeln, Bändern, Sehnen und Gelenken zu erhöhen. Neben den Körperübungen sind auch einfache Atem-, Entspannungsübungen und Meditationen sowie eine kurze Betrachtung zum individuellen Umgang mit Stress Teil des Workshops.

172G112
1 Vormittag, 21.10.2017,
Samstag, 10:00 - 13:00 Uhr
1 Termin(e)
Lisa Kelm
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 82194 Gröbenzell, GesundheitsR
18,00 €
Belegung:

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