Kursdetails

251G050 Achtsamkeit und Stressbewältigung

Status Anmeldung möglich
Beginn Mi., 12.03.2025, 19:15 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 72,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Suzana Atak
Bitte mitbringen Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, leichte Decke, Kissen, Getränk

Was ist Stress? Wie entsteht Stress? Welche effektiven Stressbewältigungsstrategien gibt es?
In acht Kurstagen lernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden wie Tiefenentspannung, Meditationsformen, Bodyscan- und Yogaübungen, Progressive Muskelentspannung, und Autogenes Training kennen.



Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte melden Sie sich telefonisch bei der vhs an!

pixabay (pixabay)

Kursort

Soz. Dienst. Gruppenraum

Rathausstraße 5
82194 Gröbenzell

Termine

Datum
12.03.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Rathausstraße 5, Sozialdienst, Rathausstr. 5, Gruppenraum 1. OG
Datum
19.03.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Rathausstraße 5, Sozialdienst, Rathausstr. 5, Gruppenraum 1. OG
Datum
26.03.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Rathausstraße 5, Sozialdienst, Rathausstr. 5, Gruppenraum 1. OG
Datum
02.04.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Rathausstraße 5, Sozialdienst, Rathausstr. 5, Gruppenraum 1. OG
Datum
09.04.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Rathausstraße 5, Sozialdienst, Rathausstr. 5, Gruppenraum 1. OG
Datum
30.04.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Rathausstraße 5, Sozialdienst, Rathausstr. 5, Gruppenraum 1. OG
Datum
07.05.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Rathausstraße 5, Sozialdienst, Rathausstr. 5, Gruppenraum 1. OG
Datum
14.05.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Rathausstraße 5, Sozialdienst, Rathausstr. 5, Gruppenraum 1. OG