Kursdetails
251G050 Achtsamkeit und Stressbewältigung
| Status |  |
| Beginn | Mi., 12.03.2025, 19:15 - 20:45 Uhr |
| Kursgebühr | 72,00 € |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursleitung |
Suzana Atak
|
| Bitte mitbringen | Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, leichte Decke, Kissen, Getränk |
Was ist Stress? Wie entsteht Stress? Welche effektiven Stressbewältigungsstrategien gibt es?
In acht Kurstagen lernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden wie Tiefenentspannung, Meditationsformen, Bodyscan- und Yogaübungen, Progressive Muskelentspannung, und Autogenes Training kennen.
(pixabay)Kursort
Soz. Dienst. Gruppenraum
Rathausstraße 582194 Gröbenzell
Termine
Datum
12.03.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Rathausstraße 5,
Sozialdienst, Rathausstr. 5, Gruppenraum 1. OG
Datum
19.03.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Rathausstraße 5,
Sozialdienst, Rathausstr. 5, Gruppenraum 1. OG
Datum
26.03.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Rathausstraße 5,
Sozialdienst, Rathausstr. 5, Gruppenraum 1. OG
Datum
02.04.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Rathausstraße 5,
Sozialdienst, Rathausstr. 5, Gruppenraum 1. OG
Datum
09.04.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Rathausstraße 5,
Sozialdienst, Rathausstr. 5, Gruppenraum 1. OG
Datum
30.04.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Rathausstraße 5,
Sozialdienst, Rathausstr. 5, Gruppenraum 1. OG
Datum
07.05.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Rathausstraße 5,
Sozialdienst, Rathausstr. 5, Gruppenraum 1. OG
Datum
14.05.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Rathausstraße 5,
Sozialdienst, Rathausstr. 5, Gruppenraum 1. OG