251G509 Nordic Walking - Schnupperkurs für Einsteiger

Status
Beginn	Mi., 07.05.2025, 16:45 - 17:45 Uhr
Kursgebühr	18,00 €
Dauer	3 Termine
Kursleitung	Stefanie Backer
Bitte mitbringen	Nordic-Walking-Stöcke, festes Schuhwerk, wetterfeste Kleidung, Getränk

Der Kurzkurs eignet sich für Einsteiger*innen, die Nordic Walking kennenlernen mögen.
Nordic Walking ist für jeden geeignet, für jung und alt. Das Angebot richtet sich an Anfänger, die Spaß haben, gemeinsam in der Gruppe zu laufen.
Sie erlernen die grundlegende Nordic-Walking-Technik mit Stockeinsatz. Spezielle Mobilisations- und Dehn- und Aufwärmübungen runden das Training ganzheitlich ab.
Nordic Walking aktiviert den gesamten Körper und trainiert bis zu 90% des Muskelapparates auf effiziente Weise. Damit ist Nordic Walking eine der besten Möglichkeiten für ein optimales Ausdauer- und Ganzkörpertraining. Treffpunkt vor dem Blumengeschäft Baumeister, Friedenstraße Gröbenzell.