Kursdetails
251G485 Wirbelsäulengymnastik & Faszientraining
Status | ![]() |
Beginn | Mo., 10.03.2025, 19:00 - 20:00 Uhr |
Kursgebühr | 85,00 € |
Dauer | 15 Termine |
Kursleitung |
Sandra Cardamone-Binninger
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Bitte mitbringen | Gymnastikmatte, Handtuch, Faszienrolle |
Faszien vernetzen als Bindegewebe unseren gesamten Körper. Geschmeidige Faszien bedeuten geschmeidigere Bewegungen und somit weniger Schmerzen oder Verspannungen. Rücken- und Nackenschmerzen werden oft durch ungünstige Bewegungsgewohnheiten ausgelöst, schmerzhafte Verspannungen sind die Folge. In diesem Kurs lernen Sie eine rückengerechte Haltung durch Übungen zur Lockerung, Kräftigung und Dehnung der Muskeln auf der Basis des Faszientrainings. Dazu gehört auch das Ausrollen auf einer Faszienrolle.
Auch für Anfänger und Ungeübte geeignet.
Kursort
Gesundheitsraum
82194 Gröbenzell
Termine
Datum
10.03.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
17.03.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
24.03.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
31.03.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
07.04.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
28.04.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
05.05.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
12.05.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
19.05.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
26.05.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum