Kursdetails

251G485 Wirbelsäulengymnastik & Faszientraining

Status Anmeldung auf Warteliste
Beginn Mo., 10.03.2025, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 85,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Sandra Cardamone-Binninger
Bitte mitbringen Gymnastikmatte, Handtuch, Faszienrolle

Faszien vernetzen als Bindegewebe unseren gesamten Körper. Geschmeidige Faszien bedeuten geschmeidigere Bewegungen und somit weniger Schmerzen oder Verspannungen. Rücken- und Nackenschmerzen werden oft durch ungünstige Bewegungsgewohnheiten ausgelöst, schmerzhafte Verspannungen sind die Folge. In diesem Kurs lernen Sie eine rückengerechte Haltung durch Übungen zur Lockerung, Kräftigung und Dehnung der Muskeln auf der Basis des Faszientrainings. Dazu gehört auch das Ausrollen auf einer Faszienrolle.
Auch für Anfänger und Ungeübte geeignet.



Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte melden Sie sich telefonisch bei der vhs an!


Kursort

Gesundheitsraum


82194 Gröbenzell

Termine

Datum
10.03.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
17.03.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
24.03.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
31.03.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
07.04.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
28.04.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
05.05.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
12.05.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
19.05.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
26.05.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum

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