Kursdetails
251G135 Yoga für Schultern, Nacken und Rücken
Status | ![]() |
Beginn | Sa., 22.03.2025, 15:00 - 17:00 Uhr |
Kursgebühr | 18,00 € |
Dauer | 1 Termin |
Kursleitung |
Lisa Kelm
|
Bitte mitbringen | Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, leichte Decke, Kissen, Getränk |
Schultern, Nacken und Rücken sind besonders anfällig für Verspannungen. Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Yoga eignen sich bestens, um diese Partien zu lockern, weiteren Verspannungen vorzubeugen und die Funktionsfähigkeit von Muskeln, Bändern, Sehnen und Gelenken zu erhöhen. Neben den Körperübungen sind auch einfache Atem-, Entspannungsübungen und Meditationen sowie eine kurze Betrachtung zum individuellen Umgang mit Stress Teil des Workshops.
Kursort
Gesundheitsraum
82194 Gröbenzell
Termine
Datum
22.03.2025
Uhrzeit
15:00 - 17:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum