Kursdetails

251G135 Yoga für Schultern, Nacken und Rücken

Status Anmeldung auf Warteliste
Beginn Sa., 22.03.2025, 15:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 18,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Lisa Kelm
Bitte mitbringen Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, leichte Decke, Kissen, Getränk

Schultern, Nacken und Rücken sind besonders anfällig für Verspannungen. Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Yoga eignen sich bestens, um diese Partien zu lockern, weiteren Verspannungen vorzubeugen und die Funktionsfähigkeit von Muskeln, Bändern, Sehnen und Gelenken zu erhöhen. Neben den Körperübungen sind auch einfache Atem-, Entspannungsübungen und Meditationen sowie eine kurze Betrachtung zum individuellen Umgang mit Stress Teil des Workshops.



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Kursort

Gesundheitsraum


82194 Gröbenzell

Termine

Datum
22.03.2025
Uhrzeit
15:00 - 17:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum