251G295V Yoga meets Pilates

Status
Beginn	Di., 15.07.2025, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursgebühr	23,00 €
Dauer	4 Termine
Kursleitung	Gabriele Schmelmer
Bitte mitbringen	Yogamatte, Handtuch, Getränk

Der Kurs verbindet Pilates und verschiedene Yoga-Stile, vom klassischen Hatha-Yoga über Faszien- und Vinyasa Yoga bis hin zu Yin Yoga. Ziel des Kurses ist die Verbesserung der Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Koordination. Die Muskulatur wird gestärkt und der gesamte Körper aktiviert. Eine Entspannungsphase zum Schluss der Stunde hilft Stress abzubauen und neue Kraft zu schöpfen.