/ Kursdetails

202G509 Wirbelsäulengymnastik - online

Status Kurs abgeschlossen
Beginn Mo., 25.01.2021, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 26,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Christine Kurz
Bitte mitbringen Gymnastikmatte

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig die Folge von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verkrampfungen und Haltungsfehlern. Richtiges Bewegen im Alltag ist genauso wichtig wie die gezielte Kräftigung der Muskulatur, um die Wirbelsäule zu stabilisieren. Erlernen Sie eine rückengerechte Haltung durch Übungen zur Lockerung, Kräftigung und Dehnung der Muskeln. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und das körperliche Wohlbefinden gestärkt.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Online




Termine

Datum
25.01.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Online
Datum
01.02.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Online
Datum
08.02.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Online
Datum
15.02.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Online
Datum
22.02.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Online