Kursdetails
241G670 Balance Swing - Fitnesstraining auf dem Minitrampolin
Status | |
Beginn | Do., 29.02.2024, 17:30 - 18:30 Uhr |
Kursgebühr | 110,00 € |
Dauer | 15 Termine |
Kursleitung |
Regina Tsiakalakis
|
Bitte mitbringen | Bequeme Sportkleidung, Socken, großes Handtuch, Getränk |
Das ganzheitliche Gute-Laune-Training auf dem Minitrampolin ist für alle geeignet. Durch das gelenk- und wirbelsäulenschonende Auf- und Abschwingen (nicht springen) ist der ganze Körper in Aktion. Der Stoffwechsel und der Lymphfluss werden verbessert, zudem die Koordination und das Gleichgewicht. Die Muskulatur, insbesondere auch die tiefliegende Core-Muskulatur, wird gekräftigt. Der Beckenboden wird durch das Schwingen gestärkt. Das Training teilt sich in fünf Elemente auf und ist deshalb sehr abwechslungsreich und kurzweilig. Sie üben auf hochwertigen medizinischen Trampolinen der vhs.
Kursort
Gymnastikraum
Wildmoosstraße 3682194 Gröbenzell
Termine
Datum
13.06.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Wildmoosstraße 36,
Freizeitzentrum, Gymnastikraum
Datum
20.06.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Wildmoosstraße 36,
Freizeitzentrum, Gymnastikraum
Datum
27.06.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Wildmoosstraße 36,
Freizeitzentrum, Gymnastikraum
Datum
04.07.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Wildmoosstraße 36,
Freizeitzentrum, Gymnastikraum
Datum
11.07.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Wildmoosstraße 36,
Freizeitzentrum, Gymnastikraum