Gesundheit / Kursdetails

192G035 Achtsamkeit und Stressbewältigung

Beginn Do., 10.10.2019, 19:15 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 52,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Suzana Atak
Bitte mitbringen bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen

Das Thema des Kurses ist Stress, Stressentstehung und vor allem effektive Stressbewältigungsstrategien. In acht Kurstagen lernen Sie Grundlagen der Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training und Achtsamkeitstraining kennen. Außerdem führe ich Sie in verschiedene Meditationsformen, sowie Bodyscan- & Yogaübungen ein.



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Kursort

GesundheitsR

Industriestr. 12
82194 Gröbenzell

Termine

Datum
10.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
24.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum



Ihre Ansprechpartner


Majka Underberg
Tel. 08142-448030
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