Gesundheit / Kursdetails

211G035 Achtsamkeit und Stressbewältigung

Status Kurs abgeschlossen
Beginn Do., 15.04.2021, 19:15 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 62,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Suzana Atak
Bitte mitbringen bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, warme Socken, Decke, Kissen

Das Thema des Kurses ist Stress, Stressentstehung und vor allem effektive Stressbewältigungsstrategien. In acht Kurstagen lernen Sie Grundlagen der Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und Achtsamkeitstraining kennen. Außerdem führe ich Sie in verschiedene Meditationsformen, sowie Bodyscan- & Yogaübungen ein.
Der Kurs startet am 15.04.21 online.



Kurs abgeschlossen

Kursort

GesundheitsR

Industriestr. 12
82194 Gröbenzell

Kursort




Termine

Datum
15.04.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Zoom, Online 30 G
Datum
22.04.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Zoom, Online 30 G
Datum
29.04.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Zoom, Online 30 G
Datum
06.05.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Zoom, Online 30 G
Datum
20.05.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Zoom, Online 30 G
Datum
10.06.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
17.06.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
24.06.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum