Gesundheit / Kursdetails

191G005 Beckenboden als Kraftzentrum

Beginn Sa., 06.04.2019, 15:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 18,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Christine Heinbach
Bitte mitbringen großes Handtuch, rutschfeste Socken, Wasser

Im Kurs machen wir uns vertraut mit den drei Muskelschichten des Beckenbodens. Wir erlernen in spielerischen und überall anwendbaren Übungen das Entspannen und das Festigen dieser Muskeln. Mit einem stabilen Beckenboden fühlen wir uns kraftvoller. Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Kieferbereich können sich auflösen, Rückenschmerzen bessern sich und Inkontinenz und Senkungsbeschwerden werden leichter. Ein regelmäßiges Beckenbodentraining schenkt Vitalität, Sinnlichkeit und Lebensfreude und wirkt sogar auf unser äußeres Erscheinungsbild.



Kurs abgeschlossen

Kursort

GesundheitsR

Industriestr. 12
82194 Gröbenzell

Termine

Datum
06.04.2019
Uhrzeit
15:00 - 18:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum



Ihre Ansprechpartner


Majka Underberg
Tel. 08142-44803-13
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