241G020 Liebscher & Bracht Methode Beweglich bis ins hohe Alter

Status
Beginn	Fr., 12.04.2024, 16:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr	28,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Renate Schrittenlocher
Bitte mitbringen	Bequeme Kleidung, Tennisball, Getränk

Erfahren Sie Möglichkeiten und Grenzen, wie Sie mit dem Bewegungsprogramm nach Liebscher & Bracht Schmerzen und Verspannungen lindern oder sogar lösen können. Sie erhalten Tipps zur Schmerzvorbeugung, zur unterstützenden Ernährung und zum Thema Faszien. Es werden Übungen im Sitzen und Stehen gezeigt. Dieser Kurs ist auch für Menschen gedacht, die bereits leichte Bewegungseinschränkungen haben.