Kursdetails

251G415 Pilates - Fortgeschrittene

Status Kurs abgeschlossen
Beginn Mo., 17.02.2025, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 85,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Dr. Barbara Thoene-Niemuth
Bitte mitbringen Gymnastikmatte

Die Pilates-Methode ist ein höchst effektives System an Übungen, um straffer, schlanker, entspannter zu werden und um eine gesunde, aufrechte Haltung aufzubauen. Sie hilft, falsche Haltungs- und Bewegungsmuster aufzuspüren und diesen entgegenzuwirken. Bewusst eingesetzter Atem, Konzentration und Entspannung sind Grundpfeiler des Trainings.



Kurs abgeschlossen

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