Gesundheit / Kursdetails

182G548 Wirbelsäulengymnastik für Senioren

Beginn Di., 25.09.2018, 17:45 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Eleonore Köhler
Bitte mitbringen Gymnastikmatte

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig die Folge von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verkrampfungen und Haltungsfehlern. Richtiges Bewegen im Alltag ist genauso wichtig wie die gezielte Kräftigung der Muskulatur, um die Wirbelsäule zu stabilisieren. Erlernen Sie eine rückengerechte Haltung durch Übungen zur Lockerung, Kräftigung und Dehnung der Muskeln. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Turnhalle

Ährenfeldstraße 11
82194 Gröbenzell

Kursort

Saal

Wildmoosstraße 36
82194 Gröbenzell

Termine

Datum
25.09.2018
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Ort
Wildmoosstraße 36, Freizeitzentrum, Saal
Datum
02.10.2018
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Ort
Ährenfeldstraße 11, Ährenfeldschule, Turnhalle
Datum
16.10.2018
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Ort
Ährenfeldstraße 11, Ährenfeldschule, Turnhalle
Datum
23.10.2018
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Ort
Ährenfeldstraße 11, Ährenfeldschule, Turnhalle
Datum
06.11.2018
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Ort
Ährenfeldstraße 11, Ährenfeldschule, Turnhalle
Datum
13.11.2018
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Ort
Ährenfeldstraße 11, Ährenfeldschule, Turnhalle
Datum
20.11.2018
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Ort
Ährenfeldstraße 11, Ährenfeldschule, Turnhalle
Datum
27.11.2018
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Ort
Ährenfeldstraße 11, Ährenfeldschule, Turnhalle
Datum
04.12.2018
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Ort
Ährenfeldstraße 11, Ährenfeldschule, Turnhalle
Datum
11.12.2018
Uhrzeit
17:45 - 18:30 Uhr
Ort
Ährenfeldstraße 11, Ährenfeldschule, Turnhalle

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