Kursdetails
251G050 Achtsamkeit und Stressbewältigung
Status | ![]() |
Beginn | Mi., 12.03.2025, 19:15 - 20:45 Uhr |
Kursgebühr | 72,00 € |
Dauer | 8 Termine |
Kursleitung |
Suzana Atak
|
Bitte mitbringen | Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, leichte Decke, Kissen, Getränk |
Was ist Stress? Wie entsteht Stress? Welche effektiven Stressbewältigungsstrategien gibt es?
In acht Kurstagen lernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden wie Tiefenentspannung, Meditationsformen, Bodyscan- und Yogaübungen, Progressive Muskelentspannung, und Autogenes Training kennen.
Zu diesem Kurs ist keine Google-Karte verfügbar.
Termine
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.