251G090 Breathwork-Workshop: Mit achtsamer Atemarbeit Körper, Geist und Seele stärken

Status
Beginn	Sa., 24.05.2025, 14:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr	30,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Cornelia Rüping
Bitte mitbringen	bequeme Kleidung, Decke oder Yogamatte, etwas zum Trinken

Die Atmung geschieht ohne unser Zutun, wir atmen ein und wir atmen aus. Was viele (noch) nicht wissen: Mit gezielten Atemübungen können wir viel für das eigene Wohlbefinden, die Selbstwahrnehmung und unsere Gesundheit tun. Im Breathwork-Workshop erfahren Sie, was bewusstes, tiefes Atmen bewirken kann. Und das setzen wir in Form von Atemübungen unterschiedlichster Art in die Praxis um, sodass die Effekte direkt spürbar werden. Zudem erhalten Sie Impulse, wie Sie mit kleinen Breathwork-Einheiten mehr Entspannung und Achtsamkeit in Ihren Alltag bringen können.