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191G050 Autogenes Training - Grundstufe

Beginn Do., 14.03.2019, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 33,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Ulrike Fuchs
Bitte mitbringen Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen

Autogenes Training (AT) ist ein sehr wirksames, beliebtes und bekanntes Entspannungsverfahren, welches Stress reduziert und das körperliche sowie seelische Wohlbefinden verbessert. Über die Vorstellungskraft wird ein Ruhezustand herbei geführt, der zudem die Konzentration steigern kann.
Die Übungen sind leicht erlernbar und im Alltag gut zu integrieren. Bei regelmäßiger Anwendung wird das vegetative Nervensystem entspannt. AT beugt somit auch Folgeerkrankungen von Stress vor, reduziert Verspannungsschmerzen, Allergien, Verdauungsbeschwerden, Ängste und innere Unruhe.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Gymnastikraum

Ährenfeldstraße 11
82194 Gröbenzell

Kursort

GesundheitsR

Industriestr. 12
82194 Gröbenzell

Termine

Datum
14.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Ährenfeldstraße 11, Ährenfeldschule, Gymnastikraum
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
04.04.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
11.04.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum