Kursdetails
241G060 Autogenes Training & PMR - Kombikurs
Status | |
Beginn | Do., 06.06.2024, 19:30 - 21:00 Uhr |
Kursgebühr | 55,00 € |
Dauer | 5 Termine |
Kursleitung |
Ulrike Fuchs
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Bitte mitbringen | Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, leichte Decke, Kissen, Getränk |
In diesem Kurs lernen Sie die beiden Entspannungsverfahren Progressive Muskelentspannung (PMR) und Autogenes Training (AT) kennen.
Der Kurs hilft Ihnen, Alltagssorgen abzuschütteln und gelassener mit anstehenden Herausforderungen umzugehen. Ziel der praktischen Übungen ist, das innere Gleichgewicht zu stärken, Regenerationsprozesse anzustoßen, den Schlaf zu verbessern und dadurch das Wohlbefinden und die Energie zu steigern. Stressprävention und Tiefenentspannung stehen im Vordergrund dieses Kurses.
Kursort
GesundheitsR
Industriestr. 1282194 Gröbenzell
Termine
Datum
06.06.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12,
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
13.06.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12,
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
20.06.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12,
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
27.06.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12,
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
04.07.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12,
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum