Kursdetails
251G045 Autogenes Training & PMR - Kombikurs
Status | ![]() |
Beginn | Do., 20.03.2025, 19:30 - 21:00 Uhr |
Kursgebühr | 54,00 € |
Dauer | 6 Termine |
Kursleitung |
Ulrike Fuchs
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Bitte mitbringen | Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, leichte Decke, Kissen, Getränk |
In diesem Kurs lernen Sie die beiden Entspannungsverfahren Progressive Muskelentspannung (PMR) und Autogenes Training (AT) kennen.
Der Kurs hilft Ihnen, Alltagssorgen abzuschütteln und gelassener mit anstehenden Herausforderungen umzugehen. Ziel der praktischen Übungen ist, das innere Gleichgewicht zu stärken, Regenerationsprozesse anzustoßen, den Schlaf zu verbessern und dadurch das Wohlbefinden und die Energie zu steigern. Stressprävention und Tiefenentspannung stehen im Vordergrund dieses Kurses.
Kursort
Gesundheitsraum
82194 Gröbenzell
Termine
Datum
20.03.2025
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
27.03.2025
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
03.04.2025
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
10.04.2025
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
08.05.2025
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
15.05.2025
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum