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212G683V Balance Swing - Fitnesstraining auf dem Minitrampolin

Status fast ausgebucht
Beginn Fr., 14.01.2022, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 42,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Petra Grundies
Bitte mitbringen Bequeme Sportkleidung, Socken, großes Handtuch, Getränk

Das ganzheitliche Gute-Laune-Training auf dem Minitrampolin ist für alle geeignet. Durch das gelenk- und wirbelsäulenschonende Auf- und Abschwingen (nicht springen) ist der ganze Körper in Aktion. Der Stoffwechsel und der Lymphfluss werden verbessert, zudem die Koordination und das Gleichgewicht. Die Muskulatur, insbesondere auch die tiefliegende Core-Muskulatur, wird gekräftigt. Der Beckenboden wird durch das Schwingen gestärkt. Das Training teilt sich in fünf Elemente auf und ist deshalb sehr abwechslungsreich und kurzweilig. Sie üben auf hochwertigen medizinischen Trampolinen der vhs.



Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte melden Sie sich telefonisch bei der vhs an!

Kursort

Vitalraum

Wildmoosstraße 36
82194 Gröbenzell

Termine

Datum
14.01.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wildmoosstraße 36, Freizeitzentrum, Vitalraum
Datum
21.01.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wildmoosstraße 36, Freizeitzentrum, Vitalraum
Datum
28.01.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wildmoosstraße 36, Freizeitzentrum, Vitalraum
Datum
04.02.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wildmoosstraße 36, Freizeitzentrum, Vitalraum
Datum
11.02.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Wildmoosstraße 36, Freizeitzentrum, Vitalraum