251G570 Bewegung für die grauen Zellen - Gesundheitsprävention

Status
Beginn	Mo., 30.06.2025, 15:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr	56,00 €
Dauer	4 Termine
Kursleitung	Roswitha Siegl
Bitte mitbringen	Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder dicke, rutschfeste Socken

Um gesund zu bleiben und unsere Leistungsfähigkeit zu erhalten, trainieren wir in diesem Kurs Körper und Gehirn. Sie lernen kleine, leichte Übungen, die Ihren Körper und Ihren Geist gleichermaßen fordern - und fördern. Sie werden staunen, was Sie mit einfachen Bewegungen und Aufgaben erreichen können und wie viel Spaß das in der Gruppe macht.
Das Kurskonzept wurde wissenschaftlich entwickelt und durch die Hochschule Nürnberg begleitet.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder dicke, rutschfeste Socken

Hierbei geht es um die Verbindung von körperlicher und geistiger Aktivität, um das Gehirn zur Bildung neuer Synapsen anzuregen. Dieses Konzept wurde als anerkanntes „Projekt zur Gesundheitsförderung und Prävention für Menschen im Lebensalter 50+“ in den Bayerischen Präventionsplan des Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit und Pflege aufgenommen.