251G500 Faszientraining

Status
Beginn	Di., 25.02.2025, 09:15 - 10:15 Uhr
Kursgebühr	85,00 €
Dauer	15 Termine
Kursleitung	Antje von Walter
Bitte mitbringen	Gymnastikmatte, Handtuch, Faszienrolle, rutschfeste Socken

Faszien vernetzen als Bindegewebe den gesamten Körper. Geschmeidige Faszien bedeuten weniger Verspannungen, weniger Schmerzen, mehr Elastizität und geschmeidigere Bewegungen.
In diesem Kurs werden wir alle Faszienketten mit ausgewählten Übungen bearbeiten, um diese wieder flexibel, elastisch und belastbar zu machen. Dabei kann auch die Faszienrolle zum Einsatz kommen, um gezielt „verklebte“ Faszien zu lösen.