/ Kursdetails

212G120V Hatha-Yoga Grundstufe & Anfänger*innen

Status Anmeldung möglich
Beginn Mi., 19.01.2022, 10:45 - 12:15 Uhr
Kursgebühr 38,50 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Sandra Cardamone-Binninger
Bitte mitbringen Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, leichte Decke, Kissen, Getränk

Hatha-Yoga ist der bekannteste und beliebteste Yoga Stil im Westen und besteht aus drei Säulen:
Bewegung - Atmung - Entspannung

Bei regelmäßiger Praxis stellen sich bald positive Effekte ein:
• durch die bewusste Atmung wird die Durchblutung verbessert
• im Alltag fällt es auf Dauer deutlich leichter, ruhig zu bleiben
• der Schlaf wird besser
• der Herzschlag wird ruhiger
Zusätzlich kann Hatha-Yoga helfen:
• Verspannungen zu reduzieren und Blockaden zu lösen
• Rückenschmerzen vorzubeugen
• Muskeln, Bänder und Sehnen geschmeidig zu halten



Der Kurs hat bereits begonnen. Bitte melden Sie sich telefonisch bei der vhs an!

Kursort

GesundheitsR

Industriestr. 12
82194 Gröbenzell

Termine

Datum
19.01.2022
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
26.01.2022
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
02.02.2022
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
09.02.2022
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
16.02.2022
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum