Kursdetails
251G490 Wirbelsäulengymnastik & Faszientraining
Status | ![]() |
Beginn | Di., 25.02.2025, 10:30 - 11:30 Uhr |
Kursgebühr | 85,00 € |
Dauer | 15 Termine |
Kursleitung |
Antje von Walter
|
Bitte mitbringen | Gymnastikmatte, Handtuch, Faszienrolle |
Faszien vernetzen als Bindegewebe unseren gesamten Körper. Geschmeidige Faszien bedeuten geschmeidigere Bewegungen und somit weniger Schmerzen oder Verspannungen. Rücken- und Nackenschmerzen werden oft durch ungünstige Bewegungsgewohnheiten ausgelöst, schmerzhafte Verspannungen sind die Folge. In diesem Kurs lernen Sie eine rückengerechte Haltung durch Übungen zur Lockerung, Kräftigung und Dehnung der Muskeln auf der Basis des Faszientrainings. Dazu gehört auch das Ausrollen auf einer Faszienrolle.
Kursort
Gesundheitsraum
82194 Gröbenzell
Termine
Datum
25.02.2025
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
11.03.2025
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
18.03.2025
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
25.03.2025
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
01.04.2025
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
08.04.2025
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
29.04.2025
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
06.05.2025
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
13.05.2025
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
20.05.2025
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum