251G520 Workout für Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit

Status
Beginn	Di., 25.02.2025, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr	59,00 €
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Anja Gora
Bitte mitbringen	Handtuch oder Gymnastikmatte als Unterlage, Sportschuhe, Getränk

Bist Du Neuling oder Profi? Verbessere in diesem Workout mit abwechslungsreichen Ganzkörpertraining innerhalb kürzester Zeit Deine Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit. Die Workouts beinhalten jeweils Lauf-, Cardio- und Kraftintervalle, bei denen Du mit Deinem eigenen Körpergewicht trainierst. Intensive Intervalle und Pausen wechseln sich ständig ab. Der Stoffwechsel wird intensiv angeregt und Fett abgebaut. 
Die Vielfältigkeit verspricht kurzweiliges, interessantes Training und schnelle Erfolge hin zu besserer Fitness.