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202G110 Yoga Nidra

Beginn Sa., 05.12.2020, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 21,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Christina Bortscheller
Bitte mitbringen Gymnastikmatte, Schreibzeug, bequeme Kleidung, evtl. kleines Kissen, leichte Decke und ein Getränk

Man sagt, eine Yoga Nidra Sequenz wirkt so erholsam wie ein vollständiger Schlafzyklus. Es ist ein Übungsweg, durch den wir fähig werden, Körper, Geist und Seele zu entspannen. Diese wunderbar regenerative Form der Tiefenentspannung wird bei allen stressbedingten Symptomen wie Schlafstörungen, Erschöpfung, Stress, Angst usw. empfohlen. Dieser Miniworkshop beinhaltet eine kleine theoretische Einführung, eine sanfte Yogapraxis und eine Yoga Nidra Sequenz im Liegen. Yogakenntnisse sind nicht erforderlich.




Kursort

GesundheitsR

Industriestr. 12
82194 Gröbenzell

Termine

Datum
05.12.2020
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum